건염의 원인과 예방 방법
건염의 원인 건염은 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 주로 과도한 사용이나 나쁜 자세로 인해 발생합니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 조직으로, 반복적인 동작이나 부적절한 자세가 장시간 지속될 경우 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 사무직 직종에 종사하는 사람들은 하루 종일 앉아서 컴퓨터를 사용하기 때문에 손목이나 팔꿈치에 건염이 발생할 가능성이 높습니다. 스포츠 선수나 육체 노동을 하는 사람들도 건염에 걸리기 쉬운데, … Read more